Sello: Océano Ambar
Colección: Minilibros / Armonía Esencial
Autor:
Amills, Roser
Formato: 10,7 x 12,7 cm
Páginas: 122
Presentación: Rústica c.s.
ISBN: 84-7556-350-3
ISBN13: 978-84-7556-350-3
Vivir con serenidad ofrece una introducción amena, clara y rigurosa a la sofrología, una disciplina ideada en 1960 por el neuropsiquiatra Alfonso Caycedo. La sofrología busca el equilibrio cuerpo-mente mediante la ciencia, el arte y la filosofía de la serenidad.
Este libro innovador contiene consejos y ejercicios aplicables a todos los ámbitos de la vida, las relaciones personales, el trabajo, la realización personal y la salud. Además, incluye numerosos ejercicios prácticos para comprender y aprender a solucionar muchos males cotidianos, como el estrés, el insomnio o el cansancio.
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