Sello: Océano Ambar
Colección: La salud en tu bolsillo
Autor:
Blay Cortés, Guadalupe
Formato: 9 x 15,5 cm
Páginas: 110
Presentación: Rústica con tapas enfundadas en plástico
ISBN13: 978-84-7556-792-1
Ideas para controlarlo y prevenirlo
La palabra "colesterol" asusta, y más cuando aparece un asterisco junto a ella en los resultados de un análisis de sangre. Y es que cuando es demasiado alto constituye la primera señal de que algo no va bien en el sistema cardiovascular. Sin embargo, es una sustancia vital que elabora el propio organismo y sólo resulta peligrosa a partir de ciertos niveles.
La clave, por tanto, está en controlarlo, lo que se consigue sobre todo a través de una alimentación adecuada y de la práctica de ejercicio físico. Además, otros factores pueden ayudar a mantenerlo dentro de unos límites considerados como saludables.
Contenidos
En este libro descubrirás:
- Por qué es necesario el colesterol
- Qué son el colesterol bueno y el colesterol malo
- Por qué supone un factor de riesgo cardiovascular si está elevado
- Cómo influye el consumo de grasa en sus niveles
- El papel de la fibra
- Los niños pueden tener colesterol
- Qué es la hipercolesterolemia familiar.
La
Dra. Guadalupe Blay es coordinadora del Grupo de Nutrición y Metabolismo de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG).
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