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¡No te enfades más!
Aprende a controlar tu ira y mejorar tus relaciones

Sello: Océano Ambar
Colección: Muy personal
Autor: Palacios, Daniel
Formato: 13,5 x 21 cm
Páginas: 112
Presentación: Rústica
ISBN: 84-7556-449-6
ISBN13: 978-84-7556-449-4


Una guía para pasar de la agresividad a la calma.
¿Te cuesta controlar tu humor? ¿Has dicho o hecho, en un acceso de furia, cosas de las que luego te has arrepentido? ¿Has padecido celos o tiendes a desconfiar de los que te rodean? La ira es una emoción defensiva que sólo debería manifestarse en casos excepcionales, pero nuestras ideas irracionales a veces nos provocan accesos de cólera por asuntos sin importancia.
En este libro se explica cómo controlar estos impulsos y mejorar nuestras relaciones con los demás. A través de la comprensión de nuestras emociones, podemos ejercitarnos en técnicas de autocontrol para canalizar nuestro genio hacia la creatividad y la armonía.


Más información: info-libre[email protected]
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